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Kursabschnitte
Abschnitt 1
Herzlich Willkommen
1
Herzlich Willkommen zum Kurs “Achtsamkeit für Anfänger"
2
Skript & Hintergrundbilder zum Kurs Achtsamkeit
Abschnitt 2
Pre Course
1
Pre Course "Achtsamkeit für Anfänger"
Abschnitt 3
Achtsamkeit für Anfänger- Module
1
Modul 1 - Ankommen im Hier und Jetzt
2
Modul 2 - Den Körper achtsam wahrnehmen
3
Modul 3 - Achtsamkeit im Alltag
4
Modul 4 - Achtsames Gehen
5
Modul 5- Gedanken und Gefühle
6
Aufzeichnungen Q&A Achtsamkeit
Abschnitt 4
1
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Abschnitt 5
Bibliothek
1
Bibliothek Achtsamkeit
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